GRUPPENANGEBOTE
Bringen Sie Abwechslung in Ihr Training.
Lassen Sie sich von der Gruppendynamik anstecken.
Wir, das Gesundheitszentrum Physio-fit, bieten Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm mit über 30 Kursen in der Woche. Wir legen besonderen Wert auf eine hochqualifizierte Ausbildung unserer Trainer, damit Sie in allen Kursen bestmöglich betreut werden. Unsere Trainer möchten Sie in jedem Kurs aufs Neue motivieren um Ihre Ziele zu erreichen. Sie haben noch nie einen Kurs besucht oder sind neu im Gesundheitszentrum Physio-fit? Gerne beraten wir Sie bei der Verbindung von Gerätetraining und Kursen, damit Sie effektiv trainieren können.
DIE PERFEKTE ERGÄNZUNG
Unser Kursangebot
Eine abwechslungsreiche Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining. Ergänzen Sie Ihren Trainingsplan mit unseren vielseitigen Kursen und lassen Sie sich unter motivierender Anleitung mit Musik inspirieren. Raus aus dem Alltag, rein in den Rhythmus!
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Training zur Kräftigung von Bauch und Rumpf. Ideal als Ergänzung für jedes Trainingsniveau und jedes Mitglied.
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Fitness rund um das Stepbrett, ein Bodenteil rundet die Stunde ab.
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Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, ein Bodenteil schließt die Stunde ab, es steht die Ausdauer/Fatburning im Vordergrund, auch für Einsteiger/innen geeignet.
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Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte - dem “Powerhouse”. Im Fokus stehen Übungen für die tiefen Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung.
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Dieses ausgewogene Training der Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag.
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Basiert auf dem Prinzip “FUN AND EASY TO DO”. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist Spaß daran zu haben. Es einfach nur “nachtanzen”, “mittanzen und “abtanzen”.
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Der Rehabilitationssport ist ein ärztlich verordneter Gruppensport bei dem es darum geht mit Spaß an der Bewegung die Leistungsfähigkeit in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu steigern.